{"id":16,"date":"2021-12-01T19:36:12","date_gmt":"2021-12-01T19:36:12","guid":{"rendered":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/?page_id=16"},"modified":"2026-01-18T12:51:06","modified_gmt":"2026-01-18T12:51:06","slug":"kontakt","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/kontakt\/","title":{"rendered":"Tr\u00e6klatring og rebklatring"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\" style=\"min-height:500px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-39 size-large\" alt=\"\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-1024x1024.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-300x300.jpg 300w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-150x150.jpg 150w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-768x768.jpg 768w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-30 has-background-dim\" style=\"background-color:#948f83\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Til tops med teknik, klatreudstyr og lidt eventyrlyst<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-7d812b4c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-neve-text-color-color has-nv-site-bg-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"mailto:hej@friluftsinstruktoererne.dk\">Kontakt os<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h1>Hvad er tr\u00e6klatring og rebklatring?<\/h1>\n<p><strong>Tr\u00e6klatring<\/strong> er en helt s\u00e6rlig m\u00e5de at komme til tops i tr\u00e6erne p\u00e5. Ligesom da du var barn, bruger du grenene til at klatre op i tr\u00e6erne.<\/p>\n<p>Vi garanterer sikkerheden for tr\u00e6klatrebanen, og vi udstyrer dig med hjelm og klatresele, inden du selv klatrer p\u00e5 grene og langs stammen hele vejen op i tr\u00e6kronerne. Nyd udsigten i tr\u00e6toppen, inden du klatrer ned igen langs tr\u00e6ets grene eller f\u00e5r hj\u00e6lp af instrukt\u00f8ren.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Rebklatring<\/strong> er en udfordrende, sv\u00e6vende oplevelse, hvor du med teknik og udstyr f\u00e5r fornemmelsen af at g\u00e5 i luften. N\u00e5r du skal rebklatre, h\u00e6nger instrukt\u00f8rerne et reb h\u00f8jt op i et tr\u00e6. Herefter sikres udstyret med blandt andet knuder og karabiner, s\u00e5 der er styr p\u00e5 sikkerheden.<\/p>\n<p>N\u00e5r du har l\u00e6rt teknikken omkring rebklatring, klatrer du med egen hj\u00e6lp og teknik op langs rebet. N\u00e5r du har rebklatret helt op i toppen, rappeller du ned igen \u2013 ogs\u00e5 ved egen hj\u00e6lp.<br \/><br \/><strong>H\u00f8j rebstige <\/strong>er en udfordrende og anderledes m\u00e5de at komme op i tr\u00e6et p\u00e5. Godt sp\u00e6ndt fast med sele og reb, bruger du arme og ben til trin for trin at klatre op af rebstigen &#8211; m\u00e5ske du n\u00e5r endda helt op og kan trykke p\u00e5 hornet. N\u00e5r du har klatret helt op i toppen, klatrer eller rappeller du ned igen (sidste med instrukt\u00f8rens hj\u00e6lp)<\/p>\n<p><strong>Thomas, Kenneth og Per fra Friluftsinstrukt\u00f8rerne.dk er alle uddannede tr\u00e6klatreinstrukt\u00f8rer.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote has-border-color has-text-color\" style=\"border-color:#436556;color:#436556\"><blockquote><p>\u201c<em>Det f\u00f8les ligesom at g\u00e5 i luften!<\/em>\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull is-stacked-on-mobile has-nv-light-bg-background-color has-background\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-340 size-full\" srcset=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-768x1024.jpg 768w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-225x300.jpg 225w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hvem-kan-traeklatre-og-rebklatre\">Hvem kan tr\u00e6klatre og rebklatre?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alle kan tr\u00e6klatre eller rebklatre. Vi arrangerer rebklatring og tr\u00e6klatre-ture for alle, der vil med ud i naturen, fx: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Familier<\/li>\n\n\n\n<li>Institutioner, fx b\u00f8rnehaver, skoleklasser, ungdomsskoler, gymnasieklasser og lejrskoler, idr\u00e6tsforeninger eller spejdergrupper<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f8dselsdage, grupper, polterabends, firmaudflugter eller teambuilding<\/li>\n\n\n\n<li>Par eller enkeltpersoner, hvor du\/I bliver del af en st\u00f8rre gruppe<\/li>\n\n\n\n<li>Indslag til jeres n\u00e6ste byfest eller loppemarked. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p><em>B\u00f8rn\/b\u00f8rnegrupper skal ledsages af en voksen!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hvis du deltager i et af vores \u00e5bne arrangementer, s\u00e5 fort\u00e6ller vi dig forud for rebklatreturen eller tr\u00e6klatringen, hvor vi m\u00f8des, hvad du selv skal medbringe og anden praktisk information. Vi har som regel ogs\u00e5 mulighed for at arrangere tr\u00e6klatre-aktiviteten et sted i n\u00e6rheden af dig, hvis du har \u00f8nske om et privat tr\u00e6klatre-arrangement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"mailto:hej@friluftsinstruktoererne.dk\">Kontakt os her<\/a>&nbsp;hvis du vil med ud at rebklatre eller tr\u00e6klatre. Vi arrangerer events og friluftsture p\u00e5 Sj\u00e6lland.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-nv-site-bg-background-color has-background\" id=\"vores-rebklatre-og-traeklatreture\">Vores rebklatre- og tr\u00e6klatreture<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"948\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-1024x948.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-77\" style=\"width:50px;height:50px\" srcset=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-1024x948.png 1024w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-300x278.png 300w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-768x711.png 768w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-1536x1422.png 1536w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1.png 1871w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 style=\"text-align: center;\">Ofte mulighed for flere aktiviteter, fx tr\u00e6klatring og rebklatring, i l\u00f8bet af arrangementet.<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"838\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-1024x838.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-78\" style=\"width:50px;height:50px\" srcset=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-1024x838.png 1024w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-300x245.png 300w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-768x628.png 768w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline.png 1467w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 style=\"text-align: center;\">Uddannede instrukt\u00f8rer, fokus p\u00e5 sikkerhed, teknik og udstyr. Vi medbringer alt udstyr.\u00a0<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-79\" style=\"width:50px;height:50px\" srcset=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-1024x1024.png 1024w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-300x300.png 300w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-150x150.png 150w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-768x768.png 768w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-1536x1536.png 1536w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline.png 1867w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 style=\"text-align: center;\">Halv eller en hel dag afh\u00e6ngig af antal deltagere. Vi tilpasser antallet af instrukt\u00f8rer, s\u00e5 alle f\u00e5r en god oplevelse.\u00a0<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile has-background\" style=\"background-color:#436556\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-nv-site-bg-color has-text-color\" id=\"hvilke-traeer-er-gode-at-klatre-i\">Hvilke tr\u00e6er er gode at klatre i?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-nv-site-bg-color has-text-color wp-block-paragraph\">N\u00e5r vi arrangerer tr\u00e6klatring, kigger vi efter sunde og h\u00f8je tr\u00e6er, der med mange sidegrene kan skabe sjove og udfordrende klatreture i tr\u00e6et. Vi tr\u00e6klatrer fx i b\u00f8g, eg og birk \u2013 tr\u00e6er man finder mange steder i den danske natur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-nv-site-bg-color has-text-color wp-block-paragraph\">Man kan tr\u00e6klatre og rebklatre i alle fire \u00e5rstider. Tr\u00e6et er st\u00e6rkest efter\u00e5r og vinter, men det har ikke betydning for tr\u00e6klatringen. Oplevelsen af at v\u00e6re i tr\u00e6kronerne er vidt forskellig, s\u00e5 vi anbefaler, at du pr\u00f8ver at tr\u00e6klatre b\u00e5de om sommeren og om vinteren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-nv-site-bg-color has-text-color wp-block-paragraph\">Det er tr\u00e6et, der s\u00e6tter gr\u00e6nser for, hvor h\u00f8jt vi kan komme op under rebklatringen eller tr\u00e6klatringen. Det betyder, at vi kan arrangere tr\u00e6klatreture p\u00e5 alt mellem 2-25 meter \u2013 eller mere &#8211; hvis tr\u00e6et tillader det.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-neve-text-color-color has-nv-site-bg-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"mailto:hej@friluftsinstruktoererne.dk\">Book en tr\u00e6klatring her<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/\">L\u00e6s mere om, hvad vi tilbyder<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-1024x683.jpg\" alt=\"tr\u00e6klatring, rebklatring, klatre i tr\u00e6er, rebstige, Svinningeg\u00e5rden\" class=\"wp-image-496 size-full\" srcset=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-300x200.jpg 300w, http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull is-stacked-on-mobile has-nv-site-bg-background-color has-background\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-9-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-526 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"derfor-er-traeklatring-og-rebklatring-sjovt\"><strong>Derfor er tr\u00e6klatring og rebklatring sjovt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du udfordrer kroppen, fx din balance og koordination<\/li>\n\n\n\n<li>Du s\u00e6tter sanserne i spil under tr\u00e6klatringen. Blandt andet kommer du helt t\u00e6t p\u00e5 stamme og grene, n\u00e5r du tr\u00e6klatrer op ved egen teknik og hj\u00e6lp<\/li>\n\n\n\n<li>Du f\u00e5r en helt unik og sjov naturoplevelse under rebklatring eller tr\u00e6klatring, og det giver ofte en f\u00f8lelse af mod og sejr<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi l\u00e6rer dig teknikken ved b\u00e5de rebklatring og tr\u00e6klatring, s\u00e5 du f\u00e5r en god oplevelse i tr\u00e6et. Vi tager hensyn til alle, der kan v\u00e6re utrygge ved h\u00f8jder eller udfordringen om at klatre p\u00e5 denne m\u00e5de. Vi s\u00f8rger altid for, at sikkerheden er i orden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"tel:21723542\">Ring til os<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvad er tr\u00e6klatring og rebklatring? Tr\u00e6klatring er en helt s\u00e6rlig m\u00e5de at komme til tops i tr\u00e6erne p\u00e5. Ligesom da du var barn, bruger du grenene til at klatre op i tr\u00e6erne. Vi garanterer sikkerheden for tr\u00e6klatrebanen, og vi udstyrer dig med hjelm og klatresele, inden du selv klatrer p\u00e5 grene og langs stammen hele&hellip;&nbsp;<a href=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/kontakt\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">L\u00e6s mere &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Tr\u00e6klatring og rebklatring<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":14,"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644,"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/644"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}