{"id":16,"date":"2021-12-01T19:36:12","date_gmt":"2021-12-01T19:36:12","guid":{"rendered":"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/?page_id=16"},"modified":"2026-10-07T13:37:36","modified_gmt":"2026-10-07T13:37:36","slug":"kontakt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/kontakt\/","title":{"rendered":"Tr\u00e6klatring og rebklatring"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\" style=\"min-height:500px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-39 size-large\" alt=\"\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-1024x1024.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-300x300.jpg 300w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-150x150.jpg 150w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076-768x768.jpg 768w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_7076.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-30 has-background-dim\" style=\"background-color:#948f83\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Til tops med teknik, klatreudstyr og lidt eventyrlyst<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-7d812b4c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-neve-text-color-color has-nv-site-bg-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"mailto:hej@friluftsinstruktoererne.dk\">Kontakt os<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h1>Hvad er tr\u00e6klatring og rebklatring?<\/h1>\n<p><strong>Tr\u00e6klatring<\/strong> er en helt s\u00e6rlig m\u00e5de at komme til tops i tr\u00e6erne p\u00e5. Ligesom da du var barn, bruger du grenene til at klatre op i tr\u00e6erne.<\/p>\n<p>Vi garanterer sikkerheden for tr\u00e6klatrebanen, og vi udstyrer dig med hjelm og klatresele, inden du selv klatrer p\u00e5 grene og langs stammen hele vejen op i tr\u00e6kronerne. Nyd udsigten i tr\u00e6toppen, inden du klatrer ned igen langs tr\u00e6ets grene eller f\u00e5r hj\u00e6lp af instrukt\u00f8ren.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Rebklatring<\/strong> er en udfordrende, sv\u00e6vende oplevelse, hvor du med teknik og udstyr f\u00e5r fornemmelsen af at g\u00e5 i luften. N\u00e5r du skal rebklatre, h\u00e6nger instrukt\u00f8rerne et reb h\u00f8jt op i et tr\u00e6. Herefter sikres udstyret med blandt andet knuder og karabiner, s\u00e5 der er styr p\u00e5 sikkerheden.<\/p>\n<p>N\u00e5r du har l\u00e6rt teknikken omkring rebklatring, klatrer du med egen hj\u00e6lp og teknik op langs rebet. N\u00e5r du har rebklatret helt op i toppen, rappeller du ned igen \u2013 ogs\u00e5 ved egen hj\u00e6lp.<\/p>\n<p><strong>H\u00f8j rebstige <\/strong>er en udfordrende og anderledes m\u00e5de at komme op i tr\u00e6et p\u00e5. Godt sp\u00e6ndt fast med sele og reb, bruger du arme og ben til trin for trin at klatre op af rebstigen &#8211; m\u00e5ske du n\u00e5r endda helt op og kan trykke p\u00e5 hornet. N\u00e5r du har klatret helt op i toppen, klatrer eller rappeller du ned igen (sidste med instrukt\u00f8rens hj\u00e6lp)<\/p>\n<p><strong>Thomas, Kenneth og Per fra Friluftsinstrukt\u00f8rerne.dk er alle uddannede tr\u00e6klatreinstrukt\u00f8rer.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote has-border-color has-text-color\" style=\"border-color:#436556;color:#436556\"><blockquote><p>\u201c<em>Det f\u00f8les ligesom at g\u00e5 i luften!<\/em>\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull is-stacked-on-mobile has-nv-light-bg-background-color has-background\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-340 size-full\" srcset=\"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-768x1024.jpg 768w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-225x300.jpg 225w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Friluftsinstruktoererne-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 id=\"hvem-kan-traeklatre-og-rebklatre\" class=\"wp-block-heading\">Hvem kan tr\u00e6klatre og rebklatre?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi arrangerer rebklatring og tr\u00e6klatre-ture for alle, der vil med ud i naturen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Institutioner og skoler. <em>Obs: B\u00f8rn\/b\u00f8rnegrupper skal ledsages af voksne.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f8dselsdage, polterabends<\/li>\n\n\n\n<li>Firmaudflugt eller teambuilding<\/li>\n\n\n\n<li>Par eller enkeltpersoner, hvor du\/I bliver del af en st\u00f8rre gruppe<\/li>\n\n\n\n<li>Indslag til jeres n\u00e6ste byfest eller loppemarked. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forud for rebklatreturen eller tr\u00e6klatringen fort\u00e6ller vi, hvor vi m\u00f8des, hvad du selv skal medbringe og anden praktisk information. .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"mailto:hej@friluftsinstruktoererne.dk\">Kontakt os her<\/a>\u00a0hvis du vil med ud at rebklatre eller tr\u00e6klatre. Vi arrangerer events og friluftsture p\u00e5 Sj\u00e6lland og i Stork\u00f8benhavn.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-nv-site-bg-background-color has-background\" id=\"vores-rebklatre-og-traeklatreture\">Vores rebklatre- og tr\u00e6klatreture<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"948\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-1024x948.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-77\" style=\"width:50px;height:50px\" srcset=\"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-1024x948.png 1024w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-300x278.png 300w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-768x711.png 768w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1-1536x1422.png 1536w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/leaf-outline-1.png 1871w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 style=\"text-align: center;\">Ofte mulighed for flere aktiviteter, fx tr\u00e6klatring og rebklatring, i l\u00f8bet af arrangementet.<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"838\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-1024x838.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-78\" style=\"width:50px;height:50px\" srcset=\"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-1024x838.png 1024w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-300x245.png 300w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline-768x628.png 768w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checkmark-outline.png 1467w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 style=\"text-align: center;\">Uddannede instrukt\u00f8rer, fokus p\u00e5 sikkerhed, teknik og udstyr. Vi medbringer alt udstyr.\u00a0<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-79\" style=\"width:50px;height:50px\" srcset=\"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-1024x1024.png 1024w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-300x300.png 300w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-150x150.png 150w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-768x768.png 768w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline-1536x1536.png 1536w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/calendar-outline.png 1867w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 style=\"text-align: center;\">Halv eller en hel dag afh\u00e6ngig af antal deltagere. Vi tilpasser antallet af instrukt\u00f8rer, s\u00e5 alle f\u00e5r en god oplevelse.\u00a0<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile has-background\" style=\"background-color:#436556\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"hvilke-traeer-er-gode-at-klatre-i\" class=\"wp-block-heading has-nv-site-bg-color has-text-color\">Hvilke tr\u00e6er er gode at klatre i?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-nv-site-bg-color has-text-color wp-block-paragraph\">N\u00e5r vi arrangerer tr\u00e6klatring, kigger vi efter sunde og h\u00f8je tr\u00e6er, der med mange sidegrene kan skabe sjove og udfordrende klatreture i tr\u00e6et. Vi tr\u00e6klatrer fx i b\u00f8g, eg og birk \u2013 tr\u00e6er man finder mange steder i den danske natur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-nv-site-bg-color has-text-color wp-block-paragraph\">Man kan tr\u00e6klatre og rebklatre i alle fire \u00e5rstider. Tr\u00e6et er st\u00e6rkest efter\u00e5r og vinter, men det har ikke betydning for tr\u00e6klatringen. Oplevelsen af at v\u00e6re i tr\u00e6kronerne er vidt forskellig, s\u00e5 vi anbefaler, at du pr\u00f8ver at tr\u00e6klatre b\u00e5de om sommeren og om vinteren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-nv-site-bg-color has-text-color wp-block-paragraph\">Det er tr\u00e6et, der s\u00e6tter gr\u00e6nser for, hvor h\u00f8jt vi kan komme op under rebklatringen eller tr\u00e6klatringen. Det betyder, at vi kan arrangere tr\u00e6klatreture p\u00e5 alt mellem 2-25 meter \u2013 eller mere &#8211; hvis tr\u00e6et tillader det.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-neve-text-color-color has-nv-site-bg-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"mailto:hej@friluftsinstruktoererne.dk\">Book en tr\u00e6klatring her<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/\">L\u00e6s mere om, hvad vi tilbyder<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-1024x683.jpg\" alt=\"tr\u00e6klatring, rebklatring, klatre i tr\u00e6er, rebstige, Svinningeg\u00e5rden\" class=\"wp-image-496 size-full\" srcset=\"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull is-stacked-on-mobile has-nv-site-bg-background-color has-background\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Svinningegaarden-billeder-9-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-526 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 id=\"derfor-er-traeklatring-og-rebklatring-sjovt\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Derfor er tr\u00e6klatring og rebklatring sjovt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du udfordrer kroppen, fx din balance og koordination. Vi l\u00e6rer dig teknikken ved b\u00e5de rebklatring og tr\u00e6klatring.<\/li>\n\n\n\n<li>Du s\u00e6tter sanserne i spil under tr\u00e6klatringen. Blandt andet kommer du helt t\u00e6t p\u00e5 stamme og grene. <\/li>\n\n\n\n<li>Du f\u00e5r en anderledes naturoplevelse, og selve klatringen giver ofte en f\u00f8lelse af mod og sejr.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi tager hensyn til alle, der kan v\u00e6re utrygge ved h\u00f8jder eller udfordringen om at klatre p\u00e5 denne m\u00e5de. Vi s\u00f8rger for, at sikkerheden er p\u00e5 plads.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"tel:21723542\">Ring til os<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvad er tr\u00e6klatring og rebklatring? Tr\u00e6klatring er en helt s\u00e6rlig m\u00e5de at komme til tops i tr\u00e6erne p\u00e5. Ligesom da du var barn, bruger du grenene til at klatre op i tr\u00e6erne. Vi garanterer sikkerheden for tr\u00e6klatrebanen, og vi udstyrer dig med hjelm og klatresele, inden du selv klatrer p\u00e5 grene og langs stammen hele&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/kontakt\/\" rel=\"bookmark\">L\u00e6s mere &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Tr\u00e6klatring og rebklatring<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":687,"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friluftsinstruktoererne.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}